ريجيم الدكتور بهاء ناجي (الاسبوع التاسع)

لفطار

ملعقه عسل نحل +3ملاعق فول او 2طعميه او 8حبات زيتون اسود رغيف سن

الغداء
اليوم الاول : وجبه مفتوحه
اليوم الثاني :3محشيات موسه وبذنجان +سلطه خضراء
اليوم الثالث :8 ملاعق فول +رغيف سن + سلطه
اليوم الرابع :8ملاعق مكرونه بصوص عيش الغراب +سلطه
اليوم الخامس :8مغارف شوربه عدس +رغيف سن
اليوم السادس:5ملاعق بصاره +سلطه +رغيف سن
اليوم السابع :8ملاعق كشري +سلطه خضراء
العشاء
3 ثمرات فاكهه